نظارات بلو لايت مستطيلة

اختيار شكل نظارات مستطيلة يعتكد بشكل كبير على شكل وجهك؛ فعلى سبيل المثال، ستجد أن أشكال النظارات المستطيلة تتناسب جداً مع الوجوه المستديرة لأنها تعطيها بعض التحديد، وتجعل الوجه يبدو أصغر. لذلك يجب أن تحرص على اختيار إطارات أنيقة ولكن ليست رفيعة للغاية بينما تتجنب تماماً النظارات المستديرة أو البيضاوية لأنها ستجعل وجهك يبدو أكثر استدارة.

نعم، يجب أن ترتدي نظارات بلو لايت تحجب الأشعة الزرقاء الضارة في أي وقت تستخدم فيه أي جهاز إلكتروني ويشمل ذلك شاشات التلفزيون وشاشات الهواتف الذكية وشاشات الكمبيوتر واللاب توب. فقد يعاني الأشخاص من جميع الأعمار من أعراض إرهاق العين الرقمي، وقد يحتاجون إلى نظارات بلو لايت لتقليل هذه الأعراض، خاصةً أن العمل على الكمبيوتر ينطوي على تركيز العينين على مسافات قريبة لأنه غالبًا ما يتم وضع الشاشات بمسافة قريبة من العين بسبب ضيق المساحة في المكاتب. لذلك، أياً كان عمرك، يجب أن تتحدث مع أخصائي العيون الخاص بك حول نوع العمل الذي تقوم به، ومقدار الوقت الذي تعمل فيه على الكمبيوتر، وكيفية إعداد أسلوب العمل المناسب، وما إلى ذلك حتى تتمكن من السيطرة على أي أعراض خطرة من البداية.

عادةً، لا تكون أول أعراض إجهاد العين الناجم عن الشاشات الرقمية هو عدم وضوح الرؤية، بل تكون إرهاق العين أو الصداع أو آلام الرقبة أو الظهر أو الحساسية للضوء. أو قد تجد أيضًا عيناك جافة أو حمراء، وقد تشعر بحرقان أو لسع. هذا يكون نتيجة للتركيز على الشاشات الرقمية لفترات طويلة من الوقت، وربما أيضًا مع وضع غير طبيعي. كما تتفاقم هذه المشاكل في بيئة العمل بسبب الحاجة إلى تحريك عينيك باستمرار بين مسافات قريبة، على سبيل المثال لمراجعة المستندات على مكتبك، ثم التحدث مع الزملاء وهكذا. لهذا السبب، إذا شعرت بأياً من تلك الأعراض يجب أن تتوجه إلى أخصائي العيون لتحصل على فحص عين وتستكشف ما إذا كنت بحاجة إلى نظارات خاصة لاستخدام الكمبيوتر.