النوم أثناء ارتداء العدسات اللاصقة / هل هذا آمن؟
مجموعتان من عدسات ACUVUE define اللاصقة (PCL Evergreen ImagesDefine orange Side)
تعد العدسات اللاصقة خياراً رائعاً للأشخاص الذين يرغبون برؤية مناسبة ولكنهم يكرهون ارتداء النظارات طوال الوقت. إنها سهلة الاستخدام، خفيفة الوزن للغاية، وتمنحك رؤية واضحة. ولكن النوم أثناء ارتداء العدسات اللاصقة يثير بعض الشكوك حول السلامة وأشياء أخرى. ومع ذلك، فإن السلامة والمخاطر المحتملة المرتبطة بارتداء العدسات اللاصقة أثناء النوم أثارت مخاوف ذات صلة مثل “هل من الآمن النوم بوجود العدسات اللاصقة في العين؟“. في هذه المقالة الشاملة، سنناقش سلامة العدسات اللاصقة أثناء النوم، والمخاطر المحتملة، وأفضل البدائل.
مخاطر ارتداء العدسات اللاصقة أثناء الليل
مجموعتان من عدسات DAILIES TOTAL1 اللاصقة (PCL Evergreen ImagesDefine Total Side)
ارتداء العدسات اللاصقة خلال الليل يثير مخاوف من بعض المخاطر المحتملة، بعضها ضار بصحة العين. فيما يلي بعض المخاطر الأكثر شيوعاً:
زيادة خطر التهاب العين
تعد التهابات العين الناتجة عن النوم أثناء ارتداء العدسات اللاصقة أحد أكثر الآثار شيوعاً بين الناس الذين ينسون إزالة العدسات اللاصقة قبل النوم. أثناء النوم يمكن أن تتراكم البكتيريا والغبار على العدسات اللاصقة. هذا يمكن أن يؤدي إلى تهيج واحمرار وحتى التهاب القرنية الميكروبي، أحد أشكال التهاب القرنية.
خلع العدسة أو فقدانها
تتحرك مقلتا عينيك أثناء النوم. يمكن أن يعبث هذا بعدساتك اللاصقة. يمكن في بعض الأحيان أن تعلق العدسة تحت جفن العين أو قد تضيع داخل العين، الأمر الذي قد يعود عليك بتهيج كبير كما قد يسبب خدوشاً على قرنيتك.
الجفاف وعدم الراحة
يمكن أن تجف العدسات اللاصقة عند استخدامها ليلاً، مما يجعلك تشعر بعدم الراحة عندما تستيقظ. يمكن أن يؤدي هذا أيضاً إلى مشاكل مثل الاحمرار والحكة وحتى ضبابية الرؤية.
انخفاض إمدادات الأكسجين
تحصل القرنية على كميات أقل من الأكسجين عند إغلاق عينيك، أثناء النوم مثلاً. ارتداء العدسات اللاصقة يقلل من تدفق الأكسجين. لذا، فإن ارتدائها طوال الليل يمكن أن يسبب الانزعاج والتورم كما يزيد احتمال تعرض عينيك للالتهاب.
كيفية تجنب النوم مرتدياً العدسات اللاصقة
مجموعة من العدسات اللاصقة (EYEWA1111)
هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتباعها لتجنب النوم مرتدياً العدسات اللاصقة. بما في ذلك:
- اضبط تذكيراً منتظماً لإزالة العدسات اللاصقة قبل النوم كل ليلة.
- ابدأ روتيناً ثابتاً قبل النوم يتضمن إزالة العدسات اللاصقة قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة أو غسل وجهك.
- تأكد من امتلاكك كل الضروريات في متناول اليد، مثل حقيبة العدسات اللاصقة، والمحلول، ومرآة، بحيث يمكنك الوصول إليها بسهولة عند الحاجة.
- حاول ارتداء النظارات كبديل لتصحيح الرؤية خلال فترة الليل. سيمنح هذا عينيك فرصة للاسترخاء والتنفس.
نصائح للاستخدام الآمن للعدسات اللاصقة خلال النوم
مجموعة من عدسات DAILIES TOTAL1 اللاصقة (EYEWA1112)
فيما يلي بعض النصائح البسيطة التي يمكنك اتباعها لاستخدامها العدسات اللاصقة بأمان بين خلال الليل:
- استشر طبيب العيون الخاص بك لمعرفة ما إذا كان يمكنك ارتداء العدسات اللاصقة خلال الليل، وللتأكد من أن استخدام العدسات لفترات طويلة لا يضر عينيك.
- التزم بمدة الارتداء المحددة من طبيب العيون.
- نظف وطهر عدساتك الخاصة بشكل جيد قبل أن ارتدائها ليلاً.
- نظف واستبدل عدساتك اللاصقة وفقاً للتعليمات، ولا تعيد استخدام محلول التنظيف المستخدم سابقاً.
- احترس من جميع علامات الانزعاج أو الجفاف أو الاحمرار أو التغيرات في رؤيتك.
- اذهب لإجراء فحوصات دورية للتحقق من صحة عينيك وحالة عدساتك.
بدائل للنوم مرتدياً العدسات اللاصقة
يد تمسك مجموعة من عدسات ACUVUE MOIST اللاصقة (Acuvue)
هناك عدة بدائل للارتداء الطويل للعدسات اللاصقة والنوم والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة العين. فيما يلي بعضٌ منها:
- حاول التبديل إلى النظارات لتصحيح الرؤية أثناء الليل. تمنح النظارات عينيك فرصة للتنفس والراحة بشكل طبيعي أثناء نومك.
- يمكنك اختيار التصحيح البصري بواسطة الأورثوكيراتولوجيا (Orthokeratology)، وهي حلول صالحة لتصحيح الرؤية تنطوي على استخدام العدسات اللاصقة المتخصصة والتي يتم ارتداؤها أثناء النوم. ستعيد هذه العدسات تشكيل القرنية، مما يؤدي إلى رؤية واضحة تستمر طوال اليوم.
- جراحة العيون بالليزر، مثل LASIK أو PRK، يمكن أن يكون إصلاحاً طويل الأمد لمشاكل الرؤية، مما يساعد على التخلص من متاعب ارتداء العدسات اللاصقة.
سلامة النوم مرتدياً العدسات اللاصقة موضوع مطروح للنقاش على نطاق واسع في الوقت الحاضر، خاصة مع زيادة استخدام هذه العدسات. أظهرت الدراسات أن النوم مرتدياً العدسات، ولو لبعض الوقت، ليس آمناً بشكل عام. عواقب النوم أثناء ارتداء العدسات اللاصقة تشمل الحكة وجفاف العينين وزيادة فرص الإصابة بالعدوى أو التقرح. تخصيص بضع دقائق لإزالة عدساتك اللاصقة قبل النوم يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في الحفاظ على عينيك في حالة جيدة وتجنب أي مشاكل.
إذا كنت تبحث عن العدسات اللاصقة التصحيحية أو الملونة، فإن Eyewa يمكن أن تساعدك في ذلك. لدينا مجموعة من العدسات اللاصقة ذات العلامات التجارية ومحاليل التنظيف يمكن أن تساعدك على اختيار الأفضل لجميع حاجتك. تعرف على Eyewa اليوم!
الأسئلة الشائعة
هل النوم مرتدياً العدسات اللاصقة هو أمر جيد لليلة واحدة؟
النوم مرتدياً العدسات اللاصقة ليس فكرة جيدة على الإطلاق. إذ يزيد من فرص الإصابة بالتهاب العين والشعور بعدم الارتياح وحتى الإضرار بقرنيتك.
كم من الوقت يمكنني النوم مرتدياً العدسات اللاصقة؟
عادة لا ينصح بالنوم مرتدياً العدسات اللاصقة لأنه يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بالتهابات العين وعدم الراحة. ولكن، هناك بعض العدسات اللاصقة المعتمدة للارتداء خلال الليل، عادة لمدة تصل إلى 30 يوماً.
هل من الأفضل النوم مرتدياً العدسات اللاصقة أو وضعها في الماء؟
من الأفضل إزالة عدساتك اللاصقة قبل النوم. وبالمثل، فإن وضع عدساتك اللاصقة في الماء ليس بديلاً رائعاً أيضاً.
كم من الوقت يمكن النوم مرتدياً العدسات اللاصقة؟
النوم مرتدياً العدسات اللاصقة عادة ليس فكرة جيدة لأنه يزيد احتمالات التعرض لالتهابات العين والشعور بعدم الارتياح. ومع ذلك، إذا كان لديك عدسات لاصقة مناسبة للارتداء ليلاً، فقد يكون لديك خيار جيد.
نمت بطريق الخطأ مرتدياً العدسات اللاصقة
على موقع Reddit، تبادل الناس القصص وطلب نصائح حول النوم عن طريق الخطأ مرتدياً العدسات اللاصقة. يتحدث الكثيرون أيضاً عن المخاطر المحتملة لاستخدامها أثناء الليل. غالباً ما يقدم مرتادوا موقع Reddit نصيحة للمبتدئين لمساعدتهم على تجنب ارتكاب نفس الأخطاء التي يرتكبونها.
ماذا عن النوم مرتدياً العدسات اللاصقة لمدة ساعة؟
من المقبول عادة النوم لمدة ساعة أو نحو ذلك مع وضع العدسات اللاصقة، وقد لا ينتج عن ذلك أي آثار ضارة.
كيف يجب أن أتعامل مع عيني بعد النوم مرتدياً العدسات اللاصقة؟
قم بإزالة العدسات بمجرد استيقاظك. اغسل عينيك بمحلول ملحي نظيف واتركها تستريح قدر الإمكان. إذا كنت لا تزال تشعر بعدم الارتياح أو لديك أي احمرار أو تهيج، فاستشر الطبيب.
ماذا عن النوم مرتدياً العدسات اللاصقة لليلة واحدة؟
يمكن أن يكون النوم مرتدياً العدسات اللاصقة محفوفاً بالمخاطر ويسبب تهيجاً وجفافاً للعيون وحتى تقرح القرنية حتى لليلة واحدة.
نمت بطريق الخطأ مرتدياً العدسات اللاصقة وعيني تؤلمني؟
إذا كنت قد نمت مرتدياً العدسات اللاصقة وأصبحت تشعر بألم في عينيك، عليك إزالة العدسات اللاصقة على الفور. أرح عينيك واغسلهما باستخدام محلول ملحي معقم. إذا لم يزل الألم أو ازداد سوءاً، فاستشر الطبيب.
هل يمكنني أخذ قيلولة لمدة 20 دقيقة مرتدياً العدسات اللاصقة؟
على الرغم من أنه لا بأس عادة في أخذ قيلولة سريعة لمدة 20 دقيقة مرتدياً العدسات اللاصقة، إلا أنه لا يزال من الأفضل إزالتها دائماً قبل النوم، حتى لفترات قصيرة.
هل يمكنني النوم مرتدياً العدسات اللاصقة لمدة ساعة واحدة؟
لا بأس عادة بالنوم مرتدياً العدسات اللاصقة لمدة ساعة، خاصة إذا لم يكن ذلك عن قصد.
ماذا يحدث إذا نمت مرتدياً العدسات اللاصقة لمدة 30 دقيقة؟
النوم مرتدياً العدسات اللاصقة لفترة قصيرة ليست دائماً مشكلة كبيرة. ولكن يجب أن تحترس من الآثار الضارة مثل الانزعاج والجفاف والعدوى.
